หมอนนอนสั้น: ตํานานที่ต้องการการนอนหลับเพียง 4 ชั่วโมง

ภาพปกนอนสั้น 4 ชั่วโมง
Share on facebook
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on reddit

Table of Contents

สิ่งที่ดีที่สุด การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมในโลก? มนุษย์และสิ่งมีชีวิตทั้งหมดยังคงดําเนินต่อไป พัฒนาอย่างต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของเรา บางคนอาจพูดได้เจ๋งที่สุด การกลายพันธุ์คือการมีดวงตาสีที่แตกต่างกัน 2 ตา – Heterochromia แต่ถ้าเรา บอกคุณแล้วว่ามีบุคคลพิเศษไม่กี่คนที่เกิดมาสั้น หมอนนอน? ว่าคนดังกล่าวเพียงต้องการเพียง 4 ชั่วโมงของการนอนหลับที่จะอย่างเต็มที่ พักผ่อน

คิดว่าเราเคย ดู Netflix มากเกินไปเล็กน้อย?

คิดอีกที

ดู: นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าบางคนต้องการการนอนหลับเพียง 4 ชั่วโมง| สาย

หมอนนอนสั้น 2 ประเภท – ไม่จําเป็นต้องใช้นาฬิกาปลุก

สั้นเป็นนิสัย หมอนนอนและหมอนนอนสั้นธรรมชาติ

สั้นเป็นนิสัย หมอนนอนไม่ได้มีสายพันธุกรรมที่จะนอนหลับระยะเวลาสั้น ๆ ดังกล่าว แต่มี ฝึกตัวเองให้ทําเช่นนั้นเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขา นอนได้น้อยกว่าคนทั่วไปอย่างคุณและฉัน แต่ไม่ หนึ่งรู้ว่าการทําเช่นนี้เป็นประจําจะส่งผลให้ในระยะยาวใด ๆ ผล

สิงคโปร์นอนถูกกีดกัน

ที่มาของภาพ: การเป็นมารดา

สิ่งที่เราเป็น สนใจจริงๆในบทความนี้เป็นหมอนนอนสั้นธรรมชาติ These บุคคลเกิดด้วยวิธีนี้นักวิจัยพบว่าพวกเขารู้สึกจริง แย่ถ้าพวกเขานอนหลับมากกว่า 6 ชั่วโมง

กลายพันธุ์เหล่านี้ เพียงแค่มีการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเรา, ที่ร่างกายของพวกเขามีความสามารถในการ ทําจํานวนเดียวกันของการซ่อมแซมและการบํารุงรักษาในจํานวนที่สั้นลงของ เวลาเป็นสิ่งที่เราทําใน8ชั่วโมงของ

ใช่ หรือ ไม่

การกลายพันธุ์นี้เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหนในปัจจุบัน?

พบโดยนักวิจัย Ying-Hui Fu ว่า 2-3 ยีนหายากมีความรับผิดชอบสําหรับปรากฏการณ์นี้เพื่อให้ห่างไกล.

ดร. Ying hui fu มหาวิทยาลัยประสาทวิทยา

แหล่งที่มาของภาพ: แบบมีสาย

ประมาณการ Dr Fu ว่าควรจะมีหนึ่งนอนหลับสั้นธรรมชาติในทุกพันของ

การศึกษาที่ เธอและเพื่อนร่วมงานของเธอกําลังทํางานอยู่และมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด นับประมาณร้อย

สี่ เวลาทําการพิเศษทุกวัน

สมมติว่า มนุษย์โดยเฉลี่ยมีแปดชั่วโมงเต็มของการนอนหลับทุกวันสั้นธรรมชาติ หมอนนอนจะได้สัมผัสกับ 25% ชั่วโมงตื่นนอนไม่ขาด.

สิ่งนี้แปล เพื่อนอนหลับสั้นที่มี 60.83 วันมากกว่าคนธรรมดาในหนึ่งปีหรือ พิเศษ 1.66 ปีที่จะอาศัยอยู่ในทศวรรษ

ลองนึกภาพสิ่งที่คุณ สามารถทํากับเวลาพิเศษทั้งหมดในชีวิตของคุณ? หรือเสียมัน bing แสดงและ เป็นมันฝรั่งโซฟาที่ดีที่สุด

บาง อาจคิดว่าคุณบ้า

มันเป็นความจริงที่ หมอนนอนสั้นส่วนใหญ่นอนหลับและตื่นขึ้นมาเมื่อท้องฟ้ายังคงมืด

บางส่วนของพวกเขา จะเริ่มตอบกลับอีเมลที่ทํางานของพวกเขาในเวลาที่ไม่ปกติหรือทําขึ้นเล็กน้อย การอ่านเพื่อการพัฒนาตนเอง

หรือบางคนอาจทํา ยิ่ง ขึ้น ถือสองงานในเวลาเดียวกันและได้รับเงินสดพิเศษนั้น

Seemay Chou

Short Sleeper Seemay Chou อธิบายว่าเธอส่งอีเมลรายชื่อผู้ติดต่อในชายฝั่งตะวันออกก่อนเพื่อดูสติเล็กน้อยเนื่องจากรูปแบบเขตเวลา

ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลย คนธรรมดาจะคิดว่าคนเหล่านี้บ้าหรือวิ่ง บนควัน – ทําให้ช่วงชีวิตของพวกเขาสั้นลง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม Dr Fu ระบุว่าหมอนนอนสั้นในความเป็นจริงเป็นคนที่มีพลังมากโดยทั่วไปและค่อนข้างหลายคนอาศัยอยู่ผ่าน 80s และ 90s ของพวกเขา

หากนี่ไม่ใช่หลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าหมอนนอนสั้นเป็นวิวัฒนาการต่อไปของเผ่าพันธุ์มนุษย์คืออะไร?

ลักษณะทั่วไปอื่น ๆ ที่ผู้นอนหลับสั้นอาจหรืออาจไม่จัดแสดง:

  • มองโลกในแง่ดีและเต็มไปด้วยพลังงาน
  • ถือสองถึงสามงาน / การทํางานและการศึกษาในเวลาเดียวกัน
  • เกณฑ์ความเจ็บปวดสูง
  • ประสบการณ์เป็นศูนย์เจ็ทล่าช้า
  • หน่วยความจําภาพและเสียงที่เหนือกว่า
  • พูดหลายภาษาได้อย่างคล่องแคล่ว

เหตุผลอธิบายตัวเองสําหรับการกําเนิดของโรคนอนหลับสั้น

เห็นได้ชัดว่าการกลายพันธุ์นี้ค่อนข้างใหม่และโดยประมาณโดย Dr Fu นั้นมีความโดดเด่นมากขึ้นในช่วง 80-100 ปีที่ผ่านมาเท่านั้น

สิ่งประดิษฐ์แสงของไฟฟ้า

แหล่งที่มาของภาพ: Pexels

ปรากฏการณ์นี้ สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดจากเหตุการณ์สําคัญสองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น – การประดิษฐ์ไฟฟ้าและการปฏิวัติดิจิตอล

ก่อนยุคนี้ ไม่มีใครต้องตื่นหลังจากมืด มันแค่ไม่ ได้เปรียบในการตื่นนอนหลังจากพระอาทิตย์ตกดินโดยไม่มีปาฏิหาริย์ของไฟฟ้าและ แสง

อะไรนะ ถ้าคนธรรมดาพยายามที่จะนอนหลับสั้น

อย่างที่เราไม่ทํา มีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่จะนอนหลับน้อยลงสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์หลาย ได้ระบุว่าการทําเช่นนั้นจะทําให้เกิดผลกระทบถาวรต่อสุขภาพของเราถ้าเรา ยังคงดําเนินต่อไปด้วยนิสัยการนอนหลับที่ไม่ดี

การนอนหลับระยะยาว การกีดกันเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันจะนําไปสู่ความน่าจะเป็นที่สูงขึ้นมากของ การทําสัญญาโรคที่พบบ่อยที่สุด

ดังนั้นอย่าลองที่บ้าน!

แม้ว่าเราจะก้าวไปสู่ยุคที่มีการพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ CRISPR และ เทคนิคอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนพันธุศาสตร์ของเราบังคับให้ผู้คนพัฒนาไปสู่หมอนนอนสั้น ๆ ยังคงเป็นไปได้ที่ห่างไกลสําหรับตอนนี้

นักวิทยาศาสตร์ต้อง ประเมินครั้งแรกและพิจารณาว่า CRISPR ปลอดภัยที่จะฝึกฝนกับมนุษย์หรือไม่ ตั้งแต่เปลี่ยนยีนเดียวสามารถเปลี่ยนโปรตีนที่อาจมี ฟังก์ชั่นมากมายของระบบร่างกายของเรา

โชคดีมาก สําหรับตอนนี้

เราทุกคนยึดติดกับการปลูกฝังนิสัยการนอนหลับที่ดีและทําให้การนอนหลับของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น

เกี่ยวข้องกับหมอนสั้น:

เทคโนโลยีดั้งเดิม – ต้นกําเนิดของวิดีโอ Primal ทั้งหมดบน YouTube

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินส่วน ‘สะอาด’ ของขนมปังรา

This post is also available in: English (อังกฤษ) 简体中文 (จีนประยุกต์) Deutsch (เยอรมัน) 한국어 (เกาหลี) Melayu (Malay) Español (สเปน) Tiếng Việt (เวียดนาม)